Hallo Ihr Lieben,

mich begeistern Menschen und ihr Tun und doch weiß ich, wie nah Brennen und Ausbrennen beieinander liegen.

Ich kann es gut nachempfinden.

100% wenn nicht 120% oder mehr in den Job, die Familie, den Freundeskreis investieren. – Noch ein zusätzliches Projekt, eine Aufgabe mehr…

Ich, vor meinem Burn-Out, habe nie NEIN gesagt. – Weil, da waren direkt meine alt bekannten Gedanken präsent.

„Kannst du nicht machen !“

„Was sollen die anderen denken ?“

„Klar schaffe ich das !“

„Irgendwie wird es schon gehen!“

Und genau das war es, das mich in diese depressive Erschöpfung, wie medizinisch der Burn Out genannt wird, hinein gebracht.

Kennst Du das ?

Heute weiß ich, das ich gefangen in diesen Glaubenssätzen ( da hatte ich vorher noch nichts von gehört ) und alten Mustern war. Nicht in der Lage Grenzen zu setzen.

Ich war in dieser Phase nicht handlungsunfähig aber körperlich ausgebremst und nicht mehr leistungsfähig.

Kennst Du das ?

Deine Leistungsfähigkeit sinkt von Woche zu Woche ? – Deine Wochenenden nutzt Du um dich auszuruhen und vermeintlich neue Energie zu schöpfen. Um dann den Herausforderungen der nächsten Woche wieder gerecht zu werden.

Kennst Du das ? – Wie fühlt sich das an ?

Natürlich gehört die Behandlung eines Burn Outs in therapeutische Hände. – Prävention und Nachsorge/Begleitung kann durch Coaching wertvoll unterstützt werden.

Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2018 fühlt sich jeder 2. Bundesbürger davon betroffen oder in Gefahr in den Burn Out zu rutschen. – Ich denke, die Pandemie hat diese Zahlen nochmals vergrößert.

Spür einmal hin – läufst Du Gefahr in den Burn Out zu rutschen oder bist Du auf dem Weg nach dem Burn Out ?

Lass uns dort Wege finden, wo Du noch nie gesucht hast !

Lass uns gemeinsam Deinen nächsten Schritt finden – schreib mir eine Nachricht über das Kontaktformular auf der Seite oder an info@bataille-coaching.de

Liebe Grüße

Doris